Sensibler bedeutet, dass der Fokus deiner Biologie auf diesem speziellen Bereich liegt, um diesen bestmöglich zu schützen. Das bedeutet aber nicht, dass die Muskeln verkürzt sind. Denn wäre das so, könntest du deinen Kopf nicht nach links und rechts bewegen. Das Problem liegt zum Beispiel vielmehr darin, dass der Muskel zu lange in derselben Position verharrt – Bewegungsmangel kann nämlich eine der vielen möglichen Ursachen für eine solche Sensibilisierung sein. Dabei ändert sich die Spannung des Muskels aber nicht. Objektiv härter wird er auch nicht. Anschaulich wird das an dem Beispiel, wenn du ein Gewicht in der Hand hältst und deinen Arm für längere Zeit nach vorne streckst. Je länger du das Gewicht nach vorn hältst, desto unangenehmer und „verspannter“ wird es sich im Bereich deiner Schulter anfühlen. Ein Gefühl der Verspannung. Die Spannung jedoch bleibt gleich. Würde sie sich erhöhen, ginge auch das Gewicht nach oben.

Der betroffene Bereich wird in der Behandlung in der Physiotherapie durch einen Physiotherapeuten gelockert. Die Schmerzen sind weniger. Das Symptom ist weniger stark. Es ist etwas besser als vorher. Die Ursache ist aber nicht bekämpft, denn du änderst an deinem Alltag nichts und spätestens nach 2 Wochen liegst du wieder auf der Behandlungsbank und erhältst die gewohnte Physiotherapie. Der Physiotherapeut empfiehlt dir dringend auf einen geraden Rücken beim Sitzen und Heben zu achten. Wenn er deine Haltung in der Therapie überprüft, achtest du konsequent auf eine richtige Ausführung, doch Zuhause mit der Kaffeetasse in der Hand rutschst du immer tiefer in den Stuhl und hebst ungeachtet Dinge mit einem runden Rücken. Du hast es schließlich immer schon so gemacht und deine Muskulatur ist es gewohnt, auf deine speziellen Anforderungen trainiert. Es ist nicht schmerzhaft – warum also bei jeder Bewegung drauf achten? Die Korrektur ergibt nicht so richtig Sinn. Auch ist die korrigierte Haltung nicht besser oder gesünder als vorher. Du stellst fest, dass durch diese Ansätze dein Problem nicht langfristig gelöst wird. Vielleicht haben aber auch noch mehr Faktoren Einfluss auf deine Beschwerden. Diese können in der Physiotherapie Meyer in Rostock genauer untersucht werden.

Wie oben erwähnt, sind „Verspannungen“ oder Verspannungsgefühle häufig auf Bewegungsmangel und Muskeln zurückzuführen, die zu lange in einer Position ausharren müssen. Kleine kurzzeitige Bewegungen und Lockerungsübungen könnten also schon Besserung bewirken. Diese Bewegungen sind teils ganz einfach in den individuellen Arbeitsalltag am Schreibtisch oder in die Kaffeepause zu integrieren. Aber wie gesagt – es gibt noch viele weitere Faktoren, die für eine gute und effektive Physiotherapie wichtig sind.